Дарина

Косметический кабинет Дарина в Полоцке предлагает не только косметические услуги, но и услуги психолога, которые будет оказывать вам дипломированный специалист.

Главным направлением является телесно-ориентированная психотерапия. Для чего нужна данная психотерапия и какая от нее польза?

Телесно-ориентированная психотерапия направлена на работу с проблемами и неврозами пациента через процедуры телесного контакта. Данная психотерапия поможет высвободить скрытые переживания и облегчить душевные страдания.

Есть множество техник, рассмотри некоторые из них.

Чувствовать и расслабляться. К данной категории относятся старейшие техники, которые направлены на восстановление внутреннего равновесия, позволяют справляться со стрессом, почувствовать себя лучше в собственном теле, а также помогут научиться контролировать душевные порывы. К данным техникам относятся:

 - Релаксация. Данная техника позволяет с помощью снижения тонуса мышц снизить психическое напряжение. Как работатет данная техника? К примеру, пациент плотно сжимает кулаки и некоторое время удерживает их в напряжении. Тренируемая мышца утомляется и после ослабления напряжения становится еще более расслабленной, чем до начала упражнения. Таким образом необходимо проработать все группы мышц в комфотных условиях и закрепить достигнутый эффект.

- Медитативные психотехники. Суть медитации во временном приостановлении интеллектуальной деятельности и концентрации на восприятии органов чувств (зрение, обоняние, слух, осязание и вкус).

- Метод самовнушения.